No pain no gain
筋トレではこの意味わかっていただけると思いますが。
痛みなくして成長なし。
毎日筋肉痛感じてると、
ようやく身体に効果は出る。
メンタルトレーニングも一緒です。
毎日継続。
だってメンタルトレーニングは気分の高揚がゴールじゃない。
おまじないじゃない。
トレーニングで身につけないと、
すぐ元に戻ります。
(京の朝一番)