おはよーございます！![音譜]()
![{C49F730D-C7AE-437C-8C0D-B260DEB2C3C9:01}]()
昨晩は、Nスタ後、
バタバタとPC作業をして![DASH!]()
20時半頃から、広尾で会食。![ワイン]()
![割り箸]()
結局、0時近くまで
かなり深い話で盛り上がってしまい、![クラッカー]()
カウンターまわりは、
この時間帯、
メディアばかりになっていた。![ニコニコ]()
いやいや
ご近所でこんな美味しいところ知らず。![ひらめき電球]()
また伺おうと。
連れて来てくださった方に感謝。![ニコニコ]()
今日は今からNHKの番組打ち合わせと
夜は、メンタルトレーニングの新企画の打ち合わせ。![アップ]()
そーの間に、連載原稿を
かたづけーーーる！！![パンチ！]()
こういう時に大事なのは、
3分間の瞑想。![ひらめき電球]()
たった3分、
目を閉じて
呼吸に意識をするだけ。![合格]()
それだけで
現実からいったん離れて
副交感神経をあげられる。![チョキ]()
(京の朝一番)