$ 0 0 この投稿をInstagramで見る ピラティスチェア 恐るべし。 やっぱりピラティスはプライベートレッスンじゃないと効果はみえません。 自分に合ったインストラクターと場所を地道に探すこと。 今まで何十人の方々にご指導いただきましたが。 「ピラティス」といっても教えるインストラクターとメソッドによって雲泥の差。 #ピラティス #ピラティスプライベート #ピラティスマシン #白金台 #体を整える Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 - 2020年Sep月19日am3時40分PDT