頭ばかり使ってると体にダメージが来ること実感。バランス大事。週一ピラティスマシン始め...
この投稿をInstagramで見る 頭ばかり使ってると体にダメージが来ること実感。 バランス大事。 週一ピラティスマシン始めて数年。 継続は力なり を実感した昨日。 一体何年かかったんだろう。だいぶまともになってきた。 ま。 研究結果もこうありたい。。。😭 #ピラティス #ピラティスマシン #白金台ピラティス #プライベートピラティス #ダイエットピラティス Miyako...
View Article月曜はNスタです。ソーシャルディスタンスが足りない状況では互いに喋らないようにして。...
この投稿をInstagramで見る 月曜はNスタです。 ソーシャルディスタンスが足りない状況では互いに喋らないようにして。 でも撮る前に優しい井上さんは「京さん痩せた？」というキラーワードを。🤩 だから私の笑顔は最大。😁 井上アナファンの皆様、本番中の井上さんはご承知の通りもちろんステキですが。 こーゆー時も50代に優しい方でいらっしゃいます。 以上、現場からお伝えしました。🧐👍 #井上アナ...
View Article定期的に行くヘアサロンではカラー待ちの方々が仕事されることも多いようで。三井店長が数台...
この投稿をInstagramで見る 定期的に行くヘアサロンではカラー待ちの方々が仕事されることも多いようで。 三井店長が数台買ってくださったPCテーブル最高。 切羽詰まって泣きそうになってる私のためには最高でした。 #ヘアサロン #恵比寿 Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 -...
View Articleテレ朝「大下容子ワイド！スクランブル」でした。衣装はもう秋です。なかなかいろんな厳し...
この投稿をInstagramで見る テレ朝「大下容子ワイド！スクランブル」でした。 衣装はもう秋です。 なかなかいろんな厳しい現実ありますが。 目の前にある小さな幸せをちゃんと感じて、大切に生きないとなあーと思った次第です。はい。 Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 -...
View Article感染対策万全にすることはもちろん大事です。たくさんのお店は感染対策をしっかりされて満席に...
この投稿をInstagramで見る 感染対策万全にすることはもちろん大事です。 たくさんのお店は感染対策をしっかりされて満席にもならないようにして営業をしていらっしゃいます。 できるだけ自分の大好きなお店のおいしい写真は掲載したいと思っています。 うに、カニ、のどぐろ、シメサバ。 いつも変わらずおいしく、温かいおもてなしを頂きます。 #鮨 #六本木福鮨 Miyako Tanaka-Oulevey...
View Articleボクシング村田諒太さんのYouTube動画に呼んで頂き対談しました。NHKテキスト「心...
この投稿をInstagramで見る ボクシング村田諒太さんのYouTube動画に呼んで頂き対談しました。 NHKテキスト「心の整えかた」を読んでくださって色々な日常の場面で使っていただき嬉しい限りです。 予定時間をはるかに超えた長時間収録になり、村田さんの多様なメンタルを伺うことができ、とても楽しい時間でした。 動画発信についての情報はまたお知らせします。 #村田諒太 #心の整えかた...
View ArticleNスタでした。ずいぶん涼しくなりました。最近はメンタルトレーニングオフィスに行く自転車...
この投稿をInstagramで見る Nスタでした。 ずいぶん涼しくなりました。 最近はメンタルトレーニングオフィスに行く自転車も心地よくなりました。 今日の衣装は、よーーーく見ると、蝶が飛んでるんです。 上下ともHanae Mori。 さすがです。😊 Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 -...
View Article村田諒太さんの動画で対談させていただきました。第一弾。これ、まったくリハーサルもなけれ...
この投稿をInstagramで見る 村田諒太さんの動画で対談させていただきました。 第一弾。 これ、まったくリハーサルもなければ、事前の話し合いもなく。 まるでいつもの会食のように始まりました。😅 こちらから。 https://youtu.be/8sIgNU4Ty5k Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 -...
View Articleこういう時。何考えてるんだろう。なぜ右手をいつもダラリと下げるんだろう。首から頭は外...
この投稿をInstagramで見る こういう時。 何考えてるんだろう。 なぜ右手をいつもダラリと下げるんだろう。 首から頭は外に出すなんて首筋のトレーニングじゃあるまいし、痛くならないのだろうか。 と。 zoomでの仕事中に気になる。 #ネコ #今日は研修 #家で仕事 Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 -...
View Article今日はzoomでの企業研修でした。Withコロナの時期。一般講演は難しくなっているよう...
この投稿をInstagramで見る 今日はzoomでの企業研修でした。 Withコロナの時期。 一般講演は難しくなっているようですが、長年携わっている様々な企業での新入社員、3年目、5年目フォローアップ、プレイングマネジャー、管理職研修などは全てオンライン研修になりました。...
View Article今日は午前は渋谷で女性スポーツリーダーの皆さまへメンタルトレーニングの講義、午後は企業のリ...
この投稿をInstagramで見る 今日は午前は渋谷で女性スポーツリーダーの皆さまへメンタルトレーニングの講義、午後は企業のリーダーの皆さまへアスリートのストレスコーピングについての講演をしました。 どちらもオンライン。 たくさんの技術担当してくださる方々にサポートしていただきます。 #オンライン企業研修 #オンライン講演 #メンタルトレーニング #ストレスコーピング Miyako...
View Article木曜です。「大下容子ワイド！スクランブル」でした。
この投稿をInstagramで見る Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 - 2020年Sep月17日am1時06分PDT
View Articleピラティスチェア恐るべし。やっぱりピラティスはプライベートレッスンじゃないと効果はみえ...
この投稿をInstagramで見る ピラティスチェア 恐るべし。 やっぱりピラティスはプライベートレッスンじゃないと効果はみえません。 自分に合ったインストラクターと場所を地道に探すこと。 今まで何十人の方々にご指導いただきましたが。 「ピラティス」といっても教えるインストラクターとメソッドによって雲泥の差。 #ピラティス #ピラティスプライベート #ピラティスマシン #白金台 #体を整える...
View Articleどれも好きなもの。この組み合わせ。#シャンペン #フロマージュ #シャインマスカットタルト
この投稿をInstagramで見る Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 - 2020年Sep月19日pm5時38分PDT
View Article昨晩はMr.サンデーでした。出番前に八代さんと写真撮ってもらったが。どう見ても、私ニコ...
この投稿をInstagramで見る 昨晩はMr.サンデーでした。 出番前に八代さんと写真撮ってもらったが。 どう見ても、私ニコニコ。八代さん嫌がってるぽい。😅🙇♀️ Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 - 2020年Sep月20日pm9時16分PDT
View Article昨日は代表監督の条件の一つである上級指導資格の研修の一つ「トップアスリートのメンタルトレー...
この投稿をInstagramで見る 昨日は代表監督の条件の一つである上級指導資格の研修の一つ「トップアスリートのメンタルトレーニング」のオンライン講義を3時間担当しました。 長年担当していますが、スポーツならではの、上級資格者ならではの濃い深い実践的なご質問を頂戴し、学びになります。 理論の説明で答える時もありますが、自分の選手時代や代表コーチ時代の体験で答えることも多いです。...
View Articleボクシング村田諒太さんとの対談動画第二弾です。村田さんの感情の言語化は秀逸でした。#...
この投稿をInstagramで見る ボクシング村田諒太さんとの対談動画第二弾です。 村田さんの感情の言語化は秀逸でした。 #村田諒太 #感情の言語化 #メンタル Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 - 2020年Sep月24日am5時04分PDT
View Article金曜はゴゴスマです。新幹線もだいぶ人が増えてきました。マスクのカラーを合わせることも...
この投稿をInstagramで見る 金曜はゴゴスマです。 新幹線もだいぶ人が増えてきました。 マスクのカラーを合わせることも増えました。 手作りマスク頂きました。 めちゃ気に入ってます。 今日のマスクは秋色です。 #マスクコーデ Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 - 2020年Sep月24日pm7時17分PDT
View Articleどの番組でも毎週ご一緒するコメンテーターのレギュラー陣の方々から学ぶことは多いです。テ...
この投稿をInstagramで見る どの番組でも毎週ご一緒するコメンテーターのレギュラー陣の方々から学ぶことは多いです。 テレ朝「大下容子ワイド！スクランブル」でご一緒する末延吉正さんと。 Miyako Tanaka-Oulevey 田中ウルヴェ京(@miyako.tanaka.oulevey)がシェアした投稿 - 2020年Sep月25日am6時15分PDT
View Article昨日は江東区での講演「ストレスをやる気に変える方法」でした。ソーシャルディスタンスとい...
この投稿をInstagramで見る 昨日は江東区での講演「ストレスをやる気に変える方法」でした。 ソーシャルディスタンスということで館内の3会場を使っての講演。 私がいたメインホールは2席ずつ空けて。 なので通常の講演で行なう「見知らぬお隣同士で感情の言語化ワーク」というワークはできませんでした。 これやれると身体もリラックスできるし会場の雰囲気も全く変わるのですが。...
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