コーピング研修でも、それぞれフォーカスする場所を変えて。

おはよーございます。

雨だっつーのに、傘を持っていかないで学校に行こうとした
息子を送り出したところです。

今日は、2本の研修があります。

一つは、某テレビ局の社員の皆様に
ストレスをやる気に変えるコーピング研修

もう一つ、夜は、弊社ピラティススタジオで
スポーツ指導者の皆様にむけて
コーピング講座。

どちらもコーピングですが。
一言でコーピングといっても、
色々あるわけですから。

フォーカスする点が若干違います。

最初のものは、対象の皆様が若手社員でいらっしゃいますので、
どちらかといえば、
ご自身の自己認識能力を磨き、自分の感情であるストレスに気づき、
それをしっかり調整していくというメンタルスキルを紹介。

夜は、身体のエクササイズを指導する指導者として
必要な
「人はそれぞれストレスの種類が違う」を学び、
個々のクライアントにあった指導法を作っていくことに
フォーカスします。

どちらも、皆さまが楽しく、日々の仕事に実践できるように
明確にお伝えしていきたいとおもいまーす。

（京の朝一番）